Katameoan

ツボの押し方 まずは左手で右手の合谷を押していきます。 少し痛みを感じるほどの強さで3～5分ほど押し続けます。 この後、右手の合谷も同様に押していきます。 そこ10分後に血圧を測ってみると血圧が下がっているほど即効性のあるツボです。 合谷14年4月『ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法』を上梓。 『ズボラでも 血圧が みるみる下がる49の方法』 渡辺尚彦著 アスコム刊 isbn 本体 1000円＋税 血圧を下げるのは、難しいことではありません。本書は、高血圧に悩んでいるけれども、 百会 (ひゃくえ) 頭の一番上の真ん中にあるツボ です。 ツボの王様とも言われているそうで、色々な効能があるそうです。 高血圧の人は、 自立神経を乱れている人が多い ので、まずは乱れを落ち着かせるために、百会を気持ちいくらいの強さで押すと良いそうです。 肩こり、めまい、頭痛にも良いそうです。 高血圧は生活習慣の改善から Wellness講座 Well Tokk Winter 阪急阪神wellnessプラス 血圧を下げるツボ 金スマ